Alors qu’il débutera dans quelques jours un nouveau challenge en Nationale 1 sous les couleurs de l’ADA Blois, Cédric Ferchaud a répondu aux questions estivales de Catch&Shoot.

Catch&Shoot : Comment ça se passe tes vacances ? Qu’est ce que tu as fait ?

Cédric Ferchaud : Super, je profite de ma femme et de mes deux filles tout en prenant soin de garder la forme. Nous sommes dans notre maison sur la côte vendéenne. Au programme footing, travail physique, planche à voile, basket et pas mal de vélo. Le reste du temps c’est plage et barbecue, potes et famille.

C&S : Qu’as tu prévu pour la suite ? Quand reprends-tu l’entraînement ?

CF : Le même programme en ciblant beaucoup plus sur le basket. Mon frère qui est coach sportif à Nantes me fait mes programmes, donc je les suis scrupuleusement. Tiens je lui fais un peu de pub allez voir par vous même (www.jfcoach.fr).
Sinon Thomas Dubiez m’a proposé de venir avec lui sur la plage naturiste d’Antibes mais j’ai dû refuser ! (Rires)

C&S : Pratiques-tu d’autres sports que le basket pendant les vacances ?

CF : Je me suis essayé avec mon cousin au triathlon de Saint Jean de Monts. Les mecs sont dingues ils ont 3 coeurs serieux…mais c’est excellent. Sinon, comme je l’ai dit plus haut, beaucoup de vélo (tout est mis en place pour ça sur le littoral), natation, course, tennis.

C&S : Qu’est ce qu’il faut le plus travailler selon toi l’été ?

CF : Le gainage, c’est primordial selon moi. Ensuite renforcement des jambes, musculation, bref tous les trucs « chiant » à faire durant la saison. Ensuite bonifier tes points forts et travailler tes points faibles.

C&S : Coupes-tu totalement du basket ? Si oui combien de temps ?

CF : Je passe toujours 2 semaines sans mettre un pied dans une salle de basket, mais comme j’ai un panier de basket à disposition, le jour où je ne shoote pas c’est qu’il pleut.

C&S : Quel est ton meilleur souvenir de vacances / ton pire ?

CF : Le pire c’était en Grèce en 2004 où je me suis tapé une grosse insolation. Urgences, bref je vous passe les détails mais une semaine au lit. Le meilleur je dirais nos vacances en sardaigne avec ma femme.

C&S : Si on t’offre un billet d’avion, où choisirais-tu d’aller et avec qui ?

CF : Si tu m’en offre qu’un je partirais seul ! Si tu m’en offre deux je partirais avec ma femme, certainement sur une île où tu peux dormir dans des maisons sur l’eau turquoise…

C&S : Que faisais-tu en vacances quand tu étais petit ?

CF : Centre aéré, et centre aéré ! Comme dans le film « Les Monos » !

C&S : L’intersaison est-elle trop courte ou trop longue ?

CF : Si tu ne t’entretiens pas physiquement c’est trop long, sinon c’est parfait.

C&S : Hâte d’être à la reprise ?

CF : Bien sûr que j’ai hâte et je suis super motivé !

Source : Catch&Shoot